Ώρα για ανανέωση!

 Ώρα για ανανέωση!

Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, το δέρμα μας είναι ιδιαίτερα αφυδατωμένο, και φορτωμένο με νεκρά κύτταρα που πρέπει να απομακρυνθούν, προκειμένου να αποκατασταθεί η χαμένη λάμψη και η ελαστικότητά του. Δυο είναι τα πιο σημαντικά βήματα για να το πετύχουμε αυτό. Ή μάλλον τρία.
Bήμα 1: Βαθύς καθαρισμός
2-3 φορές την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Προτείνω δύο τρόπους: Αν μας αρέσει το απολεπιστικό με κόκκους, διαλέγουμε ένα απαλό και αποτελεσματικό. Extra tip: Μπορούν να το χρησιμοποιήσουν και οι άντρες για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος πριν το ξύρισμα, για ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα.
Βήμα 2: Θεραπεία ενυδάτωσης
Mετά το σκραμπ ή τη μάσκα, είναι η ιδανική στιγμή για να ενυδατώσουμε το δέρμα μας. Κι αυτό γιατί οι πόροι έχουν καθαρίσει σε βάθος και έχουν ανοίξει. Απλώνουμε λοιπόν μια μάσκα ενυδάτωσης και ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης της.
Βήμα 3: Ύπνος και πάλι ύπνος
Μέχρι να δράσει η μάσκα, μπορούμε να πιούμε ένα ρόφημα με βότανα που έχουν χαλαρωτικές ιδιότητες, όπως η βαλεριάνα ή το τίλιο. Επίσης, αυτό που συνειδητοποίησα είναι ότι μια καινούρια κούπα μπορεί να δώσει μια απολαυστική πινελιά ανανέωσης σε αυτήν την καθημερινή διαδικασία.

Tips για εύκολη προσαρμογή μετά τις διακοπές

1. Σχεδιάστε την επόμενη σας απόδραση.

Το πρώτο πράγμα που κάνουμε όλοι την πρώτη μέρα μας στη δουλειά είναι να ανοίξουμε το ημερολόγιο μας και να δούμε πότε είναι η επόμενη αργία! Καλό θα ήταν λοιπόν να σχεδιάσουμε την επόμενη μας απόδραση στο πιο βολικό μας σαββατοκύριακο. H σκέψη μιας μονοήμερης εκδρομής σε κάποιον κοντινό προορισμό θα σας κάνει σίγουρα να αισθανθούμε καλύτερα.

2. Κάντε τουρισμό στην πόλη σας.

Μετά τις διακοπές που η διάθεση γενικώς ανεβασμένη, είναι μια καλή ευκαιρία να παρατείνεται το κλίμα των διακοπών και να κάνετε τουρισμό στην ίδια σας την πόλη. Επισκεφτείτε μουσεία, αξιοθέατα, δείτε τη θέα από ψηλά, πηγαίνετε θερινό σινεμά, γενικότερα παραμείνετε έξω από το σπίτι και χαθείτε στον ρυθμό της πόλης σας.

3. Οργανώστε το σπίτι σας και τον χώρο σας.

Επιστρέφοντας από τις διακοπές θα έχετε μαζί σας βουνά από άπλυτα ρούχα, μη σας πιάνει όμως πανικός, πάρτε μια βαθιά ανάσα και σκεφτείτε ότι δεν υπάρχει ιδανικότερη χρονική στιγμή για να προετοιμαστείτε για το φθινόπωρο εκκαθαρίζοντας, τακτοποιώντας και οργανώνοντας τον χώρου σας.

4. Στόχοι και νέες συνήθειες.

Συνειδητοποιήστε πόσο κακό σας κάνουν οι αρνητικές σκέψεις, χαλαρώστε και επικεντρωθείτε σε πράγματα που σας ανεβάζουν τη διάθεση και σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα. Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι και θέστε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους για τη χρονιά που ξεκινάει.

5. Συνδεθείτε με φίλους.

Καλέστε κόσμο σπίτι σας για ένα ποτό ή για φαγητό ή βγείτε έξω. Η επαφή με τους φίλους θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να περάσετε όμορφα βράδια και να αναπολήσετε όμορφα καλοκαιρινά βράδια στην πόλη.

Μην ξεχνάτε η επιστροφή στην πόλη δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος του καλοκαιριού καθώς ο Σεπτέμβριος είναι ένας ζεστός φθινοπωρινός μήνας, παράλληλα κάνοντας όλα τα παραπάνω σίγουρα θα καταφέρετε να κρατήσετε την όμορφη καλοκαιρινή διάθεση σας για λίγο ακόμα.